眼镜验光知识

​孩子过早近视,家长有不可推卸的责任!!!

 

不知道从什么时候起,大人“专用”的iPad,手机等电子产品开始扎堆跑到孩子手里了。小小年纪,无师自通,玩起iPad倒是比大人还熟练。

如今孩子的生活环境不断发生着变化,数字时代庞然呈现在他们的眼前。丰富多彩的卡通颜色,眼花缭乱的电子产品,五花八门的手游选择,孩子缠着家长的时间少了,可宝爸宝妈的新烦恼也随之而来。

据统计,中国有80%以上的青少年存在一定程度的近视。当孩子眼健康问题初见端倪,很多的家长毫不犹豫做起了“甩锅侠”——“都是手机、ipad这些电子设备搞坏了孩子的眼睛!”,然后,一边戴着孩子去配眼镜,一边把电子设备藏起来,不让再碰,转念还会安慰自己:“现在的大多数小孩不都近视么?应该问题不大吧?”

 

 

近视低龄化看似常见,但是,比“看不清”更严重的是它对孩子日常生活、性格塑造和未来发展产生的巨大负面影响。升学、就业、引发其他更严重的视力问题,孩子身心发展受到干扰,潜能开发面临限制。孩子的眼健康问题不再是单纯的视力模糊,更是他们未来的模糊。

“我已经不给孩子玩手机了,为什么度数还是在增长?”

其实,数字设备本身不会导致近视,只有长时间近距离看才会引起视力疲劳。无论是看手机,还是做作业,甚至玩弄小玩具,只要您的孩子在短于其臂长的距离内集中注意力的时间越长,其视力受到损害的风险就越高。

“那我该怎么办?”

防患于未然,与其控制孩子的近视进展,倒不如早作预防。通过早期视力筛查,识别初露苗头的视力问题,根据筛查显示存在的潜在问题,进一步评价确诊。

但是,筛查项目通常无法提供治疗,同时筛查时可能通过了测试,但实际存在着潜在眼部健康问题。因此,除了校内的基本视力筛查,你还需要眼科专家的帮助。

 

无论多忙,请每3个月或半年,带你的孩子去进行一次专业视力检查!!!

专业视光师可为任何年龄段儿童进行安全且全面的眼部检查,所以请在5岁(近视通常开始的时间)之前为您的孩子安排一次检查。早期筛查可以使您放心,而您的孩子也可以有一个好的人生开端。

 

 

 

 

日常生活中,如何帮助我的孩子控制,预防近视?其实不难,请和孩子一起努力,坚持养成三个习惯:

一、积极参加体育锻炼,增加户外活动

    户外活动是近视的一种保护因素。大样本多中心临床试验证实户外活动时间与近视发生率呈反比,每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。因此,提倡在学龄前儿童时期就开始增加户外活动时间,倡导青少年积极参加户外活动,沐浴阳光,减少近距离长时间用眼。

 

二、近距离用眼的时间不宜过长,每隔40分钟左右要休息10~15分钟

近距离工作被认为是影响近视发生发展的首位危险因素,与近视的发展呈正相关。除了近距离工作的总量外,近距离工作持续时间(>45分钟)、阅读距离近(<20cm)等也是近视的重要危险因素。

休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼肌得以充分放松,其中,打乒乓球是保护视力的最佳运动方式。当然,如果你的孩子已经是高度近视(近视度数大于600度),还是建议他避免任何剧烈的运动。

 

三、少吃甜食,少喝碳酸饮料

过多糖分的摄入,容易导致人体血糖浓度明显升高,血糖浓度过高则会导致眼内房水渗透压降低,从而导致晶体变形变凸,眼轴伸长。由此一来,进入的光线少了,视网膜成像效果就会变差,如此便导致屈光性近视或加重近视。

 

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