眼镜行业政策

​预防近视一定要抓住视觉发育关键期!

 

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

 

近视如今早已不是什么稀奇事儿了。于是越来越多家长开始未雨绸缪,比如严格控制孩子看电子产品的时间,防蓝光眼镜、防蓝光屏幕也没落下……但这些措施真的有效吗?近视是否会遗传?预防近视又该从何时开始?

今天我们来看看著名儿童保健专家、中国优生优育协会儿童早期发展专委会副主任蒋竞雄教授针对预防近视问题进行的权威解答。

 

 

父母近视会遗传给孩子吗?

  这是很多近视父母最关切的一个问题,蒋竞雄教授表示:近视的遗传倾向非常强,尤其是高度近视。即便有些家长近视度数不高,或者已经进行了手术矫正,但不良的用眼习惯很容易传递给孩子,从而增加孩子近视风险。如今电子产品的泛滥、被缩减的户外活动时间、巨大的学习压力等……对孩子的视力健康都是非常不友好的。所以,无论父母是否近视,孩子的用眼习惯和护眼营养素的补充都要重视!

 

 

 

 

 

 

预防近视从什么时候开始?

  蒋竞雄教授认为,想要回答这个问题,先要了解视觉发育的生理规律。孩子刚出生时,视物距离只有20厘米左右,看到的东西都是模糊的,眼前是黑白的世界。而随着视觉的发育和外界环境的刺激,宝宝的视物距离越来越远,色彩的感知能力也在不断提高,眼中的世界逐渐从二维平面过渡到三维立体。可以说,宝宝从出生到3岁这段时间,是视觉发育的“黄金期”,6岁左右,宝宝的视力水平才接近于成人。

 

  此外,家长还要了解一个重要的名词——远视储备。新出生的宝宝都是“远视眼”,视轴是比较短的,随着年龄的增长,视轴逐渐拉长,最终达到正常视力。但如果用眼过度,就会让孩子的远视储备过早用完,导致屈光不正,最终形成近视。因此,从宝宝出生开始就要重视近视预防,减少远视储备的消耗,降低近视风险。

 

如何有效预防近视?

防蓝光眼镜、防蓝光屏幕有用吗?

 

目前没有证据表明,防蓝光眼镜等产品对近视的预防有帮助。如果因为孩子佩戴了蓝光眼镜,而放松了对看电子屏幕的时间控制,反而得不偿失!

 

控制使用电子产品,可以预防近视吗?

在家长眼里,电子产品是导致宝宝近视的“唯一元凶”,但正如蒋竞雄教授所说,预防近视要采取综合措施,而最基础的是营养。从眼球的生理角度来说,角膜外面有一层泪膜,泪膜又分为脂质层、水液层和黏蛋白层,其中水液层与维生素A密切相关。维生素A缺乏会影响泪膜的结构完整和功能健全,导致眼睛更容易干涩、疲劳,还会影响眼球的正常屈光,增加宝宝的近视风险。同时,维生素A还有预防夜盲症及减少眼部感染的重要作用,对宝宝视觉发育非常关键。

 

  良好的视力也离不开肌肉和神经的调节作用。其中,钙元素与神经、肌肉的兴奋性直接相关,缺钙会导致肌肉紧张、巩膜强度下降,增加近视风险。因此可促进钙吸收的维生素D,在预防近视中自然也必不可少。另外,肌肉的发育和蛋白质及铁元素都有一定的关系。对于这些“护眼营养素”,家长一定要重点关注并合理补充,尤其是婴幼儿最易缺乏的维生素A、D。

 

  关于预防孩子近视的方法,除了营养的补充,蒋竞雄教授还提到:电子产品使用每天不超过1小时,一次不超过20分钟。同时让宝宝从小养成良好的用眼习惯,注意用眼卫生,保证足够的户外活动时间,这些对预防宝宝近视同样重要。

 

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